【转载】战胜内心的抗拒：追寻创作之路，还有一只野猫 2024-06-17 作者 C3P00 嘿！上个星期我跟大家分享了一本我超爱的书，《The War of Art》。这本书头头是道地讲述了创作者们最头疼的问题，就是怎么战胜自己内心的拖延魔。 作者管这拖延魔叫做「阿抗」，这家伙总是在我们想要追求长远成长、健康发展或者做点诚实正直的事情时冒出来捣乱。它就像个坏蛋，想尽办法阻止我们向前迈进。 要想战胜这个阿抗，我们得变成「专业人士」。这本书里有好多有趣的故事和金句，今天我就来跟大家嗨皮一下，分享点精华内容。 首先是一只野猫的故事。有一次作者身无分文，只能去乡下租了一间破房子，租金才15块钱，房子连门、电、厨房和厕所都没有。每次他在屋外生火做饭，就会有一只看上去狼狈不堪的野猫冲出来，在不远处坐下盯着他看。 这只猫就那么静静地坐着，根本不吃作者给的食物，只是凝视着他。明显地，这只猫跟作者不在一个层次上啊。 但是作者却觉得这是个好兆头。他当时心里想：为什么会有只猫出现在这个时候，而且还一直出现，感觉就像是我的能量一直把它招引过来。 「也许它来这里是为了鼓励我，告诉我，『Steven，你也可以像我一样。你可以自主，你可以照顾好自己。』」 这给了当时处于低谷的作者巨大的力量。 阿抗就像是电影《异形》、《终结者》或者《大白鲨》里的那个恶魔，它根本没法理性对话。它就是个破坏引擎，从工厂里设计出来的唯一目的就是阻止我们完成工作。 阿抗的目的不仅仅是想伤害我们，更是想彻底摧毁我们的天赋、我们的灵魂、我们所拥有的独一无二的福祉。 当我们跟阿抗搏斗的时候，我们真的是在一场生死大战中。 深夜里，你有没有过一种幻想，看到你可能成为的人，你可以完成的工作，你应该成为的自己？ 你是一个不写作的作家，不画画的画家，不创业的企业家吗？如果是的话，那你懂的，阿抗就是你的老相好。 天才这个词源自拉丁语，古罗马人用它表示一种内在的、神圣且不可侵犯的精神，它看护着我们，引导我们走向我们的天命。 每个太阳都会投下阴影，天才的阴影就是阿抗。我们灵魂对实现天命的呼唤有多强大，阿抗哟！上周过得咋样啊？我上周分享了一本我超喜欢的书，《The War of Art》。这本书讲的是创作者们最重要的一个认知和修炼，就是「抗拒」（我亲切地称之为阿抗），总是在我们选择做一些长远成长、健康或诚实的行为时出现。 咱们想要成长进阶，阿抗就会狠狠地拦在咱们面前，想尽一切办法阻止咱们前进。为了赢得这场和阿抗的战役，咱们得成为「专业人士」。 为了视频时长的关系，我没带上作者很多有趣的故事和书中的金句，咱们在这里分享给大家吧。（真的不能只有我看到） 一只野猫的故事当 Steven Pressfield 落魄到跑到乡下去租一个租金只要 15 美金的房子，连门、连电、连厨房、连厕所都没有时，只要他在屋子外面生火煮东西，就会有一只看起来伤痕累累的野猫跑出来，坐在不远处看着他。 这只猫就只是静静坐着，完全不吃 Steven Pressfield 给的食物，就只是盯着他看。 两者哪一个是自给自足，能够将自己的生活打理好的一方，显而易见。 但 Steven Pressfield 觉得这是一个好兆头。 他那时候心里想：为什么这时候会出现这么一只猫，而且它的持续出现，感觉是自己的能量一直把它拉出来。 「也许它来这里是为了鼓励我，告诉我，’Steven，你也可以像我一样。你可以是自主的，你可以照顾好自己的。’」 这给当时处于最黑暗深渊的他极大的力量。 有关「阿抗」阿抗就像异形、终结者，或者《大白鲨》里的那条鲨鱼，它无法理性对话。 它是一个毁灭的引擎，从工厂里被设计出来的唯一目的，就是阻止我们完成工作。 阿抗的目的不仅仅要伤害我们，它更要进一步杀死我们的天赋、我们的灵魂、我们被赋予的独一无二的礼物。 当我们跟阿抗战斗时，我们确实就是在一场生死之战中。 深夜里，你有没有过一种幻想，看到你可能成为的人，你可以完成的工作，你应该成为的自己？ 你是一个不写作的作家，不画画的画家，不创业的企业家吗？如果是的话，那么你知道什么是阿抗。 天才（Genius）是一个拉丁词，罗马人用它来表示一种内在的、神圣且不可侵犯的精神，它看护着我们，引导我们走向我们的天命。 每一个太阳都会投下阴影，天才的阴影就是阿抗。我们灵魂对实现天命的呼唤有多强大，阿抗的力量也就越强大。 阿抗会化身成自我怀疑，而自我怀疑可能是个盟友，因为它是渴望的指标。它也反映了爱，对我们梦想要做的事情的爱。 如果你常问自己（或你的朋友），”我真的是一个作家吗？我真的是一个艺术家吗？” 那你很可能就是。 阿抗也会化身成恐惧。恐惧是好的。就像自我怀疑一样，恐惧是一个指标，它告诉我们我们该做什么。 我们对一项工作或使命感到越害怕，就越可以确定我们必须去做它。 阿抗的力量与爱成正比。如果你感到巨大的抗拒，好消息是，这意味着那里也有巨大的爱。 如果你不爱那个让你感到恐惧的事情，你就不会感到任何东西。爱的反面不是恨，而是冷漠。 有关「恐惧」恐惧是阿抗的食物。我们通过害怕才能感受到「抗拒」的存在。但我们害怕什么？ 害怕追随内心的后果感到恐惧。害怕破产，害怕变穷，害怕低声下气，害怕无法养家糊口，害怕为了我们的梦想而牺牲家人的梦想。 害怕背叛我们的种族，我们的社群，我们的朋友。 害怕失败、害怕看起来很傻，害怕浪费那些我们爱的人牺牲自己，让我们接受的教育、害怕放弃我们之前努力追求的成就。 害怕白费功夫、害怕无法回头、害怕最后只能跟这个糟糕的选择度过余生。 这些都是挺严重的恐惧，但还不是真正的恐惧，不是那个从我们口中说出来，自己都不相信的恐惧。 那就是：害怕我们会成功。 于是我们可以接触到那个隐藏的力量，可以成为内心深处真正的自己。 这是人类能够面对的最令人恐惧的未来，因为这使得一个人在心中被他的部落踢出去了，而这种想象中的连接已经存在了五千万年。 我们害怕发现自己比我们以为的更强大，比我们的父母/孩子/老师以为的更强大。 害怕我们真的拥有埋藏在内心深处的才华，害怕我们真的拥有勇气、毅力和实力。 害怕我们真的能够掌握自己的方向、插上自己的旗子、抵达我们应许之地。 我们害怕这一切，因为如果这是真的，那么我们将与所知道的一切疏离。 我们知道，如果要拥抱理想，我们必须证明自己配得上。 这让我们吓壳了。 我们最终会变成什么样子？我们将失去朋友和家人，他们将不再认识我们。 我们最终会孤独地身处在冷寂的星空下，没有任何人或任何东西可以依靠。 然而，有个奇妙的地方。 我们最终抵达了那个境地，但并不是孤身一人。 相反地，我们接触到了一个取之不尽、用之不竭的智慧、意识和友情之源。 是的，我们失去了朋友。但我们也在从未想到的地方找到了朋友。 而且这些朋友更好，更真诚。而我们同样也对他们更好，更真诚。 相信我，这是真的。 我和阿抗的战役不知道你看了以上的文字有什么感觉？我自己是相当震撼。 其实我上周在做明天要上传的视频时，我发现阿抗的攻击力变得异乎寻常地强大。 结果让我花了整整三个工作天，才把剧本写完，拍完之后整个人都虚脱了，但也如释重负，相当有成就感。 所以我知道，这正是我该做的。 所以，如果可以的话，请你助我一臂之力，帮我用力分享明天的视频，好吗？ 你看了之后，会知道为什么的。 喔对了，还有一件我之前相当抗拒的一件事情，我也决定要去做了，那就是报名今年的【走钟奖】， 极度社恐、内向指数100分的我，只要一想到有可能要坐在那个场合一个晚上，我就浑身抗拒。 但是身为「专业人士」，为了让我们吐心瀝血做出来的视频被更多人看到，这是毫无疑问一定要做的。 如果到时有幸入围，我会请大家帮忙冲人气的。 来吧，咱们一起战胜阿抗，追寻自己的梦想。无论阿抗如何困扰我们，咱们要坚持不懈，相信自己的能力。祝愿你在未来的努力中取得成功，同时也希望我的视频和【走钟奖】能够获得更多人的关注和支持！ 就是这样，咱们一起去战胜阿抗！加油！ By 【張修修的自由之路】
嘿！上个星期我跟大家分享了一本我超爱的书，《The War of Art》。这本书头头是道地讲述了创作者们最头疼的问题，就是怎么战胜自己内心的拖延魔。
作者管这拖延魔叫做「阿抗」，这家伙总是在我们想要追求长远成长、健康发展或者做点诚实正直的事情时冒出来捣乱。它就像个坏蛋，想尽办法阻止我们向前迈进。
要想战胜这个阿抗，我们得变成「专业人士」。这本书里有好多有趣的故事和金句，今天我就来跟大家嗨皮一下，分享点精华内容。
首先是一只野猫的故事。有一次作者身无分文，只能去乡下租了一间破房子，租金才15块钱，房子连门、电、厨房和厕所都没有。每次他在屋外生火做饭，就会有一只看上去狼狈不堪的野猫冲出来，在不远处坐下盯着他看。
这只猫就那么静静地坐着，根本不吃作者给的食物，只是凝视着他。明显地，这只猫跟作者不在一个层次上啊。
但是作者却觉得这是个好兆头。他当时心里想：为什么会有只猫出现在这个时候，而且还一直出现，感觉就像是我的能量一直把它招引过来。
「也许它来这里是为了鼓励我，告诉我，『Steven，你也可以像我一样。你可以自主，你可以照顾好自己。』」
这给了当时处于低谷的作者巨大的力量。
阿抗就像是电影《异形》、《终结者》或者《大白鲨》里的那个恶魔，它根本没法理性对话。它就是个破坏引擎，从工厂里设计出来的唯一目的就是阻止我们完成工作。
阿抗的目的不仅仅是想伤害我们，更是想彻底摧毁我们的天赋、我们的灵魂、我们所拥有的独一无二的福祉。
当我们跟阿抗搏斗的时候，我们真的是在一场生死大战中。
深夜里，你有没有过一种幻想，看到你可能成为的人，你可以完成的工作，你应该成为的自己？
你是一个不写作的作家，不画画的画家，不创业的企业家吗？如果是的话，那你懂的，阿抗就是你的老相好。
天才这个词源自拉丁语，古罗马人用它表示一种内在的、神圣且不可侵犯的精神，它看护着我们，引导我们走向我们的天命。
每个太阳都会投下阴影，天才的阴影就是阿抗。我们灵魂对实现天命的呼唤有多强大，阿抗哟！上周过得咋样啊？我上周分享了一本我超喜欢的书，《The War of Art》。这本书讲的是创作者们最重要的一个认知和修炼，就是「抗拒」（我亲切地称之为阿抗），总是在我们选择做一些长远成长、健康或诚实的行为时出现。
咱们想要成长进阶，阿抗就会狠狠地拦在咱们面前，想尽一切办法阻止咱们前进。为了赢得这场和阿抗的战役，咱们得成为「专业人士」。
为了视频时长的关系，我没带上作者很多有趣的故事和书中的金句，咱们在这里分享给大家吧。（真的不能只有我看到）
一只野猫的故事
当 Steven Pressfield 落魄到跑到乡下去租一个租金只要 15 美金的房子，连门、连电、连厨房、连厕所都没有时，只要他在屋子外面生火煮东西，就会有一只看起来伤痕累累的野猫跑出来，坐在不远处看着他。
这只猫就只是静静坐着，完全不吃 Steven Pressfield 给的食物，就只是盯着他看。
两者哪一个是自给自足，能够将自己的生活打理好的一方，显而易见。
但 Steven Pressfield 觉得这是一个好兆头。
他那时候心里想：为什么这时候会出现这么一只猫，而且它的持续出现，感觉是自己的能量一直把它拉出来。
「也许它来这里是为了鼓励我，告诉我，’Steven，你也可以像我一样。你可以是自主的，你可以照顾好自己的。’」
这给当时处于最黑暗深渊的他极大的力量。
有关「阿抗」
阿抗就像异形、终结者，或者《大白鲨》里的那条鲨鱼，它无法理性对话。
它是一个毁灭的引擎，从工厂里被设计出来的唯一目的，就是阻止我们完成工作。
阿抗的目的不仅仅要伤害我们，它更要进一步杀死我们的天赋、我们的灵魂、我们被赋予的独一无二的礼物。
当我们跟阿抗战斗时，我们确实就是在一场生死之战中。
深夜里，你有没有过一种幻想，看到你可能成为的人，你可以完成的工作，你应该成为的自己？
你是一个不写作的作家，不画画的画家，不创业的企业家吗？如果是的话，那么你知道什么是阿抗。
天才（Genius）是一个拉丁词，罗马人用它来表示一种内在的、神圣且不可侵犯的精神，它看护着我们，引导我们走向我们的天命。
每一个太阳都会投下阴影，天才的阴影就是阿抗。我们灵魂对实现天命的呼唤有多强大，阿抗的力量也就越强大。
阿抗会化身成自我怀疑，而自我怀疑可能是个盟友，因为它是渴望的指标。它也反映了爱，对我们梦想要做的事情的爱。
如果你常问自己（或你的朋友），”我真的是一个作家吗？我真的是一个艺术家吗？” 那你很可能就是。
阿抗也会化身成恐惧。恐惧是好的。就像自我怀疑一样，恐惧是一个指标，它告诉我们我们该做什么。
我们对一项工作或使命感到越害怕，就越可以确定我们必须去做它。
阿抗的力量与爱成正比。如果你感到巨大的抗拒，好消息是，这意味着那里也有巨大的爱。
如果你不爱那个让你感到恐惧的事情，你就不会感到任何东西。爱的反面不是恨，而是冷漠。
有关「恐惧」
恐惧是阿抗的食物。我们通过害怕才能感受到「抗拒」的存在。但我们害怕什么？
害怕追随内心的后果感到恐惧。害怕破产，害怕变穷，害怕低声下气，害怕无法养家糊口，害怕为了我们的梦想而牺牲家人的梦想。
害怕背叛我们的种族，我们的社群，我们的朋友。
害怕失败、害怕看起来很傻，害怕浪费那些我们爱的人牺牲自己，让我们接受的教育、害怕放弃我们之前努力追求的成就。
害怕白费功夫、害怕无法回头、害怕最后只能跟这个糟糕的选择度过余生。
这些都是挺严重的恐惧，但还不是真正的恐惧，不是那个从我们口中说出来，自己都不相信的恐惧。
那就是：害怕我们会成功。
于是我们可以接触到那个隐藏的力量，可以成为内心深处真正的自己。
这是人类能够面对的最令人恐惧的未来，因为这使得一个人在心中被他的部落踢出去了，而这种想象中的连接已经存在了五千万年。
我们害怕发现自己比我们以为的更强大，比我们的父母/孩子/老师以为的更强大。
害怕我们真的拥有埋藏在内心深处的才华，害怕我们真的拥有勇气、毅力和实力。
害怕我们真的能够掌握自己的方向、插上自己的旗子、抵达我们应许之地。
我们害怕这一切，因为如果这是真的，那么我们将与所知道的一切疏离。
我们知道，如果要拥抱理想，我们必须证明自己配得上。
这让我们吓壳了。
我们最终会变成什么样子？我们将失去朋友和家人，他们将不再认识我们。
我们最终会孤独地身处在冷寂的星空下，没有任何人或任何东西可以依靠。
然而，有个奇妙的地方。
我们最终抵达了那个境地，但并不是孤身一人。
相反地，我们接触到了一个取之不尽、用之不竭的智慧、意识和友情之源。
是的，我们失去了朋友。但我们也在从未想到的地方找到了朋友。
而且这些朋友更好，更真诚。而我们同样也对他们更好，更真诚。
相信我，这是真的。
我和阿抗的战役
不知道你看了以上的文字有什么感觉？我自己是相当震撼。
其实我上周在做明天要上传的视频时，我发现阿抗的攻击力变得异乎寻常地强大。
结果让我花了整整三个工作天，才把剧本写完，拍完之后整个人都虚脱了，但也如释重负，相当有成就感。
所以我知道，这正是我该做的。
所以，如果可以的话，请你助我一臂之力，帮我用力分享明天的视频，好吗？
你看了之后，会知道为什么的。
喔对了，还有一件我之前相当抗拒的一件事情，我也决定要去做了，那就是报名今年的【走钟奖】，
极度社恐、内向指数100分的我，只要一想到有可能要坐在那个场合一个晚上，我就浑身抗拒。
但是身为「专业人士」，为了让我们吐心瀝血做出来的视频被更多人看到，这是毫无疑问一定要做的。
如果到时有幸入围，我会请大家帮忙冲人气的。
来吧，咱们一起战胜阿抗，追寻自己的梦想。无论阿抗如何困扰我们，咱们要坚持不懈，相信自己的能力。祝愿你在未来的努力中取得成功，同时也希望我的视频和【走钟奖】能够获得更多人的关注和支持！
就是这样，咱们一起去战胜阿抗！加油！
By 【張修修的自由之路】