生炒上海青 2025-09-20 作者 Steper 生炒上海青 原料 上海青 大豆油 熟猪油 蒜子 盐 鸡精 步骤 下入 80g 大豆油、80g 熟猪油、60g 蒜子,爆出香味; 下入 1300g 上海青、12g 鸡精、12g 盐,大火爆炒 3 分钟出品。